Kostenloser Versand ab 79 €
„Do It Yourself“ ist längst Trend. Ob Stricken, Häkeln oder Dekorieren – woran wir früher in der Schule verzweifelt sind, ist heute unsere liebste Freizeitbeschäftigung. Und das hat einen guten Grund: denn Basteln, Malen und Kreativsein ist gut für uns!
„Entspann Dich mal!“ – das ist leichter gesagt als getan. Wenn man im Alltag krampfhaft versucht, abzuschalten und zu „relaxen“ passiert oft das Gegenteil. Dabei ist Entspannung so wichtig für unseren Geist und unseren Körper. Wenn wir es schaffen, uns regelmäßig zu entspannen, sind wir besser gelaunt, leistungsfähiger und vermeiden sicher auch das ein oder andere Stressfältchen. Doch wie soll das bei all den Aufgaben in Beruf und Privatleben gelingen, die einen eigentlich nie so richtig loslassen? Ganz einfach: Mit diesen fünf Entspannungstipps für den Sommer.
Wir Menschen bestehen zu über 70 Prozent aus Wasser. Es befördert Nährstoffe und Vitamine durch unseren Körper oder transportiert Gift- und Abfallstoffe ab. „Viel trinken!“ ist der Standard-Ratschlag aller Gesundheitsexperten, vor allem im Sommer. Das ist auch unser zweiter Wohlfühltipp. Aber wieso ist Wasser eigentlich so wichtig für uns?
Fühlen Sie sich einfach wohl im Sommer! Teil 1 unseres Blogbeitrags über die Avocado bringt Ihnen mit einem leckeren Rezept die südamerikanische Frucht näher. Mit unseren Wohlfühltipps sehen Sie nicht nur besser aus, sondern fühlen sich auch besser. Probieren Sie es gleich aus!